Фитнес
![12 упражнений для укрепления мышц спины](https://i9.onelady.ru/310/9/f/5f06843e8.jpg)
Фитнес
Здоровый позвоночник и крепкая спина – это, без преувеличения сказать, основа хорошего физического самочувствия. Если вы грешите малоподвижным образом жизни,…
29 апреля 2017
![Йога для начинающих: 6 базовых асан для выполнения дома](https://ib.onelady.ru/310/b/0/dc9f9c7e8.jpg)
Фитнес
Не секрет, что к занятиям йогой тяготеют миллионы людей в различных уголках планеты. Многие из тех, кто открыл для себя мир этого уникального восточного учения,…
08 декабря 2016
![Простые упражнения для похудения рук в домашних условиях](https://i0.onelady.ru/310/0/6/f0b605853.jpg)
Фитнес
Красивые, подтянутые руки – не меньшая гордость для женщины, чем стройные бедра и упругие ягодицы. Ухаживая за ручками посредством одного лишь маникюра, рано или…
25 сентября 2016
![10 эффективных упражнения для рук против обвисания кожи](https://ia.onelady.ru/310/a/7/7ec5e3d34.jpg)
Фитнес
Распрощавшись с лишними килограммами, многие из нас не без досады признают, что кожа на руках потеряла упругость и начала обвисать. Непривлекательные дряблые…
18 сентября 2016
![15 упражнений для для красивых и упругих ягодиц](https://i0.onelady.ru/310/0/3/2a06d2f3b.jpg)
Фитнес
Красивые и упругие ягодицы – это то, чем мечтала бы гордиться каждая современная девушка. Как говорится, мечты-мечтами, но без конкретных действий, увы, далеко не…
25 июня 2016
![Дыхательная гимнастика Бодифлекс: минус 5-15 см талии за 5-7 занятий](https://id.onelady.ru/310/d/c/2f31d9d08.jpg)
Фитнес
В последнее время все более популярными становятся здоровые методы снижения веса. Правильное питание, активный образ жизни и всевозможные дыхательные методики…
09 марта 2016
![Дыхательная гимнастика для похудения: 3 популярные методики](https://ib.onelady.ru/310/b/8/7712f19c1.jpg)
Фитнес
Бурный ритм современной жизни, равно как нечуждое многим из нас чувство лени, зачастую становится основной преградой на пути к ведению здорового образа жизни.…
09 марта 2016
![Комплекс эффективных упражнений для снижения веса в домашних условиях](https://i0.onelady.ru/310/0/a/19b3c8a58.jpg)
Фитнес
В последнее время о всевозможных способах похудения не говорит разве что ленивый. Стоит ли удивляться тому, что очень многие из тех, кто желает снизить вес,…
08 марта 2016
Наверх