14 способов вывести алкоголь из организма

Накануне праздничных застолий, очередных пятничных встреч с друзьями и любых других «бурных» гуляний мы нередко даем себе установку: «Все хорошо, что в меру». Однако, алкоголь – вещь хитрая. Одаривая весельем и легкой бесшабашностью вечером, наутро он награждает нас вовсе не радостью, а весьма неприятным и удручающим состоянием похмелья. Вопрос о том, как вывести алкоголь из организма, может интересовать не только любителей «принять на грудь», но и тех, кто имеет со спиртным такие себе «приятельские» отношения. Сразу отметим, что значительно ускорить время очищения организма от этилового спирта фактически невозможно. Однако существуют способы, позволяющие облегчить тяготы похмелья и, наряду с этим, уменьшить пагубное воздействие алкоголя на наше здоровье. Как раз о них пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Содержание статьи:

1. Пути выведения алкоголя из организма
2. Способы выведения алкоголя из организма
3. Народные рецепты от похмелья

Пути выведения алкоголя из организма

Прежде чем приступить к обсуждению известных в народе антипохмельных средств, давайте разберемся в том, как наш организм избавляется от алкоголя в принципе. Начнем с того, что практически весь алкоголь, поступающий в человеческий организм (90%), перерабатывается печенью. В ней этиловый спирт принимает вид ацетальдегида – токсичного вещества, образующегося при участии особого фермента альдегиддегидрогеназы. Ацетальдегид, в свою очередь, превращается в менее опасную уксусную кислоту, поддающуюся переработке практически любыми клетками организма. Процесс выведения чистого, не изменившего свою форму этанола, происходит через почки, легкие и кожу. Однако таким способом испаряется не более 30% алкоголя. Переработка этилового спирта в печени – достаточно сложный и длительный процесс, который невозможно ускорить. В данном случае решающим фактором является состояние самой печени. Что же касается выведения алкоголя через почки, легкие и кожу, то на этот процесс можно в некоторой степени повлиять. Каким образом это сделать, расскажем далее.

Способы выведения алкоголя из организма

1. Вода. Первое, что рекомендуют врачи при алкогольном отравлении – потребление большого количества жидкости. Это создаст дополнительную нагрузку на почки, благодаря чему токсины будут покидать организм гораздо быстрее. В качестве жидкости подойдет минеральная вода без газа. Газировку лучше не пить, поскольку она может вызвать рвоту.


2. Крепкий сладкий чай или кофе. По советам бывалых, справиться с похмельем помогает стакан крепкого сладкого чая или кофе. Кофеин, содержащийся в этих двух напитках, оказывает противоположное алкоголю действие: добавляет энергию, помогает сконцентрироваться и сфокусироваться. К тому же, он обладает мочегонным эффектом, ускоряющим выведение из организма токсических продуктов. Большое количество глюкозы в данном случае тоже идет на пользу – она способствует лучшей работе мозга. При сердечных заболеваниях и проблемах с давлением вышеупомянутым напиткам следует предпочесть кислые фруктовые соки – яблочный, апельсиновый, вишневый и т.д.


3. Молоко и кисломолочные продукты. Молоко имеет свойство обволакивать слизистую желудка и тем самым способствует замедлению всасывания алкоголя. В тоже время в кисломолочных продуктах содержится большое количество аминокислот и живых бактерий, которые улучшают обмен веществ и содействуют печени в борьбе с токсинами. Любые из этих напитков желательно пить натощак маленькими глотками.


4. Крахмалистые продукты. Хороший природный абсорбент – крахмалосодержащая пища. Для более эффективной борьбы с похмельем налегайте на хлеб, крупы, зеленый горошек, фасоль, сою, картофель и свеклу.


5. Пища, богатая калием. Переизбыток этанола в крови чреват вымыванием из организма солей калия. Чтобы восполнить потерю жизненно важного минерала, включите в рацион следующие продукты: квашеная капуста, томатная паста, петрушка, картофель, авокадо, бананы, финики, курага, огуречный рассол.


6. Сладкие фрукты и ягоды. С целью уменьшения алкогольного воздействия на организм рекомендуется употреблять фрукты с большим содержанием фруктозы: яблоки, персики, груши, виноград, вишни, черешни, малину, чернику, черную смородину, дыни, арбузы.


7. Легкий завтрак. Результативно устраняет похмельный синдром легкий диетический завтрак (нежирное мясо, овощи, кисломолочные продукты).


8. Баня. При интоксикации алкоголем очень эффективна баня (кроме русской) или сауна. Интенсивное потоотделение в буквальном смысле изгоняет из организма токсины, благодаря чему симптомы похмелья значительно ослабевают. В качестве альтернативы банным процедурам подойдет обычный теплый душ.


9. Секс. Услышав об этом способе выведения алкоголя, многие, наверняка, улыбнутся. И все же интимная близость действительно обещает неплохой антипохмельный эффект. В данном случае результат достигается за счет ускорения метаболизма и повышения выделения пота.


10. Здоровый сон. По возможности необходимо дать организму полноценно отдохнуть. Во время сна он активизирует свои внутренние резервы, необходимые для результативной борьбы с токсинами и продуктами их распада.


11. Свежий воздух. Пребывание на свежем воздухе очень полезно, в том числе и тогда, когда стоит задача быстро протрезветь. Во время прогулки нельзя идти слишком быстро, лучше посидеть, выполняя глубокие и неторопливые вдохи.


12. Клизма. С помощью очистительной клизмы можно уменьшить концентрацию алкоголя в желудке. Как следствие в его стенки проникнет меньшее количество токсинов и сивушных масел – неизменных составляющих всех без исключения спиртных напитков.


13. Лекарственные средства. Случается, что народные методы выведения алкоголя, не дают ожидаемого результата. В такой ситуации на помощь приходят аптечные препараты от похмелья. Однако такими средствами лучше не злоупотреблять.

Народные рецепты от похмелья

• Смешайте 1 ст.л. уксуса с 1 взбитым куриным яйцом, щепоткой соли и черным молотым перцем. Выпейте состав залпом.
• Добавьте в стакан с горячим молоком 2 ст.л. касторового масла и хорошенько все перемешайте. Когда напиток станет теплым, выпейте его и держитесь вблизи туалета.
• Приготовьте овсянку с кефиром из расчета 2 ст.л. хлопьев на 200 мл кефира. Дайте смеси настояться, а после выпейте.
• Налейте в стакан томатный сок и влейте в него куриный желток. Выпейте эликсир залпом, не перемешивая.
• Возьмите небольшое количество посеченной белокочанной капусты и залейте ее кефиром. В процессе перемешивания ингредиентов сжимайте капусту руками, чтобы она стала мягче. Смесь готова к употреблению.
• Взбейте в блендере такие компоненты: лимон – 1 шт., апельсиновый сок – 200 мл, мед – 100 г, яичный белок – 1 шт. Выпейте коктейль за один раз.
• Соедините в одной емкости плоды молодого шиповника – 4 ст.л., пустырник – 2 ст.л., зверобой – 1 ст.л. и жидкий мед – 3 ст.л. Залейте смесь кипятком, дайте ей немного настояться, а после используйте по назначению.
• Действенный антипохмельный напиток можно приготовить на основе одного сырого яйца, нескольких капель уксуса, щепотки соли и небольшого количества кетчупа.
• Добиться слабительного эффекта и, соответственно, частичного очищения желудка от токсинов поможет коктейль «Стрелецкая метла»: кислая капуста – 2 части, свежая капуста – 1 часть, тертая морковь – 1 часть, огуречный рассол – 100 мл.
• Наполните стакан льдом, добавьте к нему ломтик лимона, а после залейте все соленой минеральной водой. Пейте напиток маленькими глотками.