![Лечение седалищного нерва](https://ic.onelady.ru/722/c/5/d8aa7e8ff.jpg)
Содержание статьи:
- Симптомы невралгии седалищного нерва
- Причины воспаления седалищного нерва
- Диагностика ишиаса
- Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях
- Что может назначить врач?
- Профилактика ишиаса
Симптомы невралгии седалищного нерва
Боль - первый и неизменный спутник защемления седалищного нерва. По мере развития воспалительного процесса интенсивность болевого синдрома, как правило, возрастает. Поначалу дискомфорт имеет слабую выраженность и возникает под действием определенного фактора – например, во время смеха, кашля, чихания или выполнения каких-либо физических манипуляций. Однако постепенно боль становится заметно ощутимее и сохраняется практически постоянно. Особенно мучительны приступы ишиаса в ночное время. Из-за них больной лишается нормального сна, а в тяжелых случаях – и двигательной активности. На первых порах болевые ощущения охватывают только поясничную область, но уже вскоре распространяются еще дальше – на заднюю поверхность бедра, ягодицы, голень и стопу. По своему характеру боль может быть разной: резкой, острой, ноющей, колющей, режущей, сопровождающейся судорогами, онемением или прострелами. К числу других симптомов ишиаса относятся:
- ощущение жжения, покалывания и онемения кожи в области поражения;
- снижение чувствительности и слабость мышц в месте ущемления;
- стреляющая боль в ноге, которая лишает возможности долго стоять или ходить;
- своеобразная походка – во время ходьбы больной старается перенести нагрузку на здоровую ногу, а больную при этом подгибает.
![Симптомы невралгии седалищного нерва](https://id.onelady.ru/722/d/0/e331e02d5.jpg)
Причины воспаления седалищного нерва
- межпозвоночная грыжа поясничного отдела – наиболее частая причина защемления седалищного нерва;
- остеохондроз;
- радикулит пояснично-крестцового отдела;
- синдром грушевидной мышцы;
- спондилолистез;
- стеноз позвоночного канала;
- наличие новообразований;
- инфекционные процессы;
- запоры;
- переохлаждение;
- внутренние кровотечения;
- травмы органов или мышечной ткани малого таза;
- чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
- артрит;
- гинекологические заболевания;
- диабет;
- абсцесс;
- избыточный вес;
- беременность.
Диагностика ишиаса
В большинстве случаев диагностировать защемление седалищного нерва удается в ходе проведения общего осмотра и на основании изучения истории болезни. При длительном отсутствии ремиссии может возникнуть потребность в установлении первопричины заболевания. Тогда на помощь приходят более точные методы диагностики: общий и биохимический анализ крови, рентгеноскопия, компьютерная и магниторезонансная томография, электромиография. Перечисленные ниже симптомы являются показанием к получению срочной консультации у невропатолога:
- повышение температуры тела до 38°C и выше;
- миграция болей на прилегающие участки;
- сильное онемение нижних конечностей, бедер и тазовой области;
- невыносимые боли при ходьбе, мешающие передвигаться;
- наличие на спине отека и покраснения;
- присутствие жжения при мочеиспускании;
- слабое удержание мочи и кала.
![Диагностика ишиаса](https://i9.onelady.ru/722/9/8/17b3378f5.jpg)
Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях
При начальной форме ишиаса можно попытаться справиться с недугом самостоятельно. В этом деле призваны помочь такие меры:
1. Снижение физической активности. В первую очередь умерьте двигательную активность и старайтесь не утруждать позвоночник. Ни в коем случае не поднимайте тяжести, ограничьте чрезмерные сгибания спины, спите на кровати с жестким матрасом, избегайте долгого сидения.
2. Лечебная гимнастика. Поспособствовать быстрейшему выздоровлению поможет простой, но весьма эффективный комплекс лечебной гимнастики. В стадии ремиссии недуга практикуйте такие упражнения:
- Лежа на полу, закиньте ноги на диван и плотно прижмитесь к нему ягодицами, руками упритесь в бедра. Сохраняйте позицию в течение 5-10 минут. Повторяйте упражнение каждый день по 3-4 раза.
- Сидя на пятках, начните медленно наклонять корпус вперед, пытайтесь дотянуться руками до пола.
- Сядьте на пятки, вытяните руки в стороны, а после плавно отведите их назад до упора. Сохраняя медленный темп, вернитесь в исходное положение.
- Сидя на полу, ноги вытянуты вперед, руки в замке на затылке. Не меняя положение, очень медленно и осторожно лягте на спину, разведите ноги как можно шире и поднимите их вверх, лопатки от пола не отрывайте. Сохраняйте положение в течение нескольких секунд, а затем повернитесь на бок и, опираясь на руки, встаньте.
- В положении лежа на спине, сделайте выдох и подтяните колени к груди, обхватите их руками. На вдохе упритесь лбом в колени. В течение нескольких секунд удерживайте дыхание, после опустите ноги и выпрямите корпус.
Почувствовав улучшение в своем состоянии, попробуйте немного разнообразить и усложнить физическую нагрузку. Весьма эффективны при седалищной боли всевозможные растяжки, упражнение «велосипед» в положении лежа на спине, ходьба на полу на ягодицах, круговые движения тазом и полуприседы (ноги на ширине плеч, руки упираются о стул). Все движения следует производить максимально плавно и не спеша. Если болезненность во время занятий нарастает, сразу же их прекратите.
3. Холод. Чтобы уменьшить воспаление нерва и связанные с ним болевые ощущения, каждые 3-4 часа прикладывайте к больному месту холодный компресс на 10-15 минут. Процедуру не рекомендуется проводить после принятия теплого душа.
4. Турник. Если болевой синдром наблюдается в ягодичной зоне или чуть выше, повисите на турнике на прямых руках и с согнутыми в коленях ногами. Выполняя вис, следите за тем, чтобы поясница была полностью расслаблена.
5. Эластичный бандаж. Специальный медицинский пояс, который надежно фиксирует и поддерживает поясничный отдел позвоночника.
6. Растирания. Растирайте воспаленную область настойкой, приготовленной по такому рецепту: наполните 0,5 л банку цветками одуванчика, иголками или почками хвои (до половины). Возьмите медицинский спирт или водку и залейте содержимое банки доверху. Настаивайте состав в темном месте 7 дней.
7. Компрессы из воска. Смажьте пораженный участок сначала растительным маслом, а после растопленным на водяной бане пчелиным воском. Утеплите ногу компрессом и держите его до тех пор, пока он не остынет.
8. Массаж. Хороший лечебный эффект обеспечивает обычный или баночный массаж с использованием согревающих и противовоспалительных мазей. Как правило, его назначают после уменьшения обострения.
![Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях](https://ic.onelady.ru/722/c/9/d6584b0a3.jpg)
Что может назначить врач?
На лечении воспаления седалищного нерва специализируется врач-невропатолог. В отдельных случаях может понадобиться консультация других специалистов: нейрохирурга, сосудистого хирурга, вертебролога, физиотерапевта, остеопата. Современная медицина предлагает достаточно широкий спектр процедур для борьбы с ишиасом. Методы лечения могут быть как консервативными, так и альтернативными:
- блокада воспаленного участка нерва обезболивающими препаратами;
- физиотерапия: электрофорез, фонофорез с лекарственными препаратами, УВЧ, парафиновые аппликации;
- электростимуляция;
- фитотерапия;
- магнитотерапия;
- грязелечение;
- гирудотерапия (лечение пиявками);
- мануальная терапия (противопоказана при позвоночной грыже);
- массаж;
- лечебная гимнастика;
- иглоукалывание;
- противовоспалительная терапия (таблетки, инъекции, витамины группы B).
![Лечение седалищного нерва](https://ie.onelady.ru/722/e/a/1e01a7a75.jpg)
Профилактика ишиаса
Само собой разумеется, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Если же вы успели испытать на себе тяготы ишиаса, постарайтесь не допустить его рецидива в будущем. Для профилактики воспаления седалищного нерва и других заболеваний опорно-двигательного аппарата соблюдайте такие несложные правила:
- Избегайте сидячего образа жизни. Привнесите в свою жизнь больше двигательной активности: занимайтесь физкультурой, плавайте в бассейне, практикуйте легкий бег трусцой, спортивную ходьбу, катание на лыжах. Если у вас сидячая работа, не ленитесь каждые 2 часа вставать из-за стола, чтобы пройтись, размяться и таким образом снять напряжение с позвоночника.
- Сохраняйте правильное положение тела во время сидения – бедра и корпус образуют тупой угол, спина достаточно расслаблена и слегка откинута назад.
- Если вам доводится переносить тяжести, распределяйте нагрузку равномерно на обе руки. Поднимая тяжесть, следите за тем, чтобы спина оставалась прямой.
- Берегите спину и поясницу от переохлаждений и сквозняков.
- С целью укрепления опорно-двигательного аппарата время от времени проходите курс профилактического массажа (особенно эффективен точечный массаж).
![Профилактика ишиаса](https://ic.onelady.ru/722/c/9/a8380d5fe.jpg)