Содержание статьи:
Почему трескаются пятки?
Причин того, что кожа на пятках перестала быть толстой, гладкой и эластичной может быть достаточно много. К числу наиболее распространенных относятся следующие:
- пересыхание кожи – происходит из-за ношения открытой обуви и хождения босиком по земле или песку;
- неправильно подобранная, узкая или тесная обувь – приводит к растрескиванию кожи на пятках из-за неравномерного распределения нагрузки на стопы;
- ношение обуви и носочно-чулочных изделий из синтетических материалов;
- несбалансированное питание;
- гиповитаминоз и авитаминоз (в особенности нехватка витаминов А, С, Е и F);
- грибковые заболевания ног;
- сахарный диабет;
- избыточный вес и ожирение;
- возрастные изменения кожи;
- дисфункция ЖКТ и гастрит;
- нарушение работы щитовидной железы.
Лечение трещин на пятках народными средствами
Чтобы лечение трещин на пятках оказалось эффективным, перед его началом важно определить «виновника», провоцирующего нарушение целостности кожи. Осмотр у доктора и сдача соответствующих анализов позволят увидеть более полную картину этого крайне неприятного явления. Искоренив причину возникновения трещин на пятках, можно смело приступать к устранению последствий проблемы. С этой не менее важной задачей поможет справиться народная медицина. Чрезвычайно действенными считаются специальные лечебные ванночки от трещин. Принимать их желательно, придерживаясь четко установленного алгоритма. В первую очередь вымойте ноги теплой водой и мылом. Затем подержите ступни в ванночке от 15 минут до получаса. Далее воспользуйтесь пемзой или специальной теркой, чтобы снять с пяток ороговевший слой эпидермиса. При этом старайтесь счищать кожу как можно нежнее и аккуратнее. В завершении процедуры просушите стопы полотенцем и нанесите на их поверхность любое косметическое масло или питательный крем. Желательно, чтобы в составе последнего присутствовал пчелиный воск, прополис или витамины. А теперь несколько проверенных рецептов ванночек:
- Заварите в 2-х литрах кипятка 4 ст.л. календулы, зверобоя, шалфея, череды, девясила, ромашки лекарственной или коры дуба. Дайте отвару настояться в течении 25-ти минут и, не охлаждая, используйте по назначению.
- Добавьте в тазик с теплой водой несколько ст.л. морской соли и 2-3 капли глицерина или любого эфирного масла. Попарив ноги, тщательно обработайте пятки пемзой.
- Растворите 1 ст.л. соды в 3—х литрах воды, после чего добавьте к содовому раствору отвар ромашки или календулы. Держите ноги в ванночке на протяжении 30-ти минут, время от времени подливая в нее горячий отвар. Периодичность процедуры – один раз в 2-3 дня.
- Отварите картофельную кожуру с семенами льна, взятые в равных пропорциях. Готовая масса должна иметь консистенцию густой кашицы. Полечив пятки в такой ванночке, смажьте кожу вокруг трещин йодом.
- Залейте 1 ст.л. картофельного крахмала литром теплой воды и хорошенько размешайте состав до полного растворения порошка. По мере остывания ванночки добавляйте в нее теплую воду. Длительность сеанса – 15-20 минут.
- Возьмите чернослив без косточек и проварите его в молоке. Когда молоко остынет до комфортной для ног температуры, используйте его в качестве ванночки. Делайте процедуру ежедневно.
- Усилить лечебный эффект помогут масла и мази от трещин, приготовленные из натуральных ингредиентов. Наносить целебную смесь необходимо после приема ванночки. На обработанные маслом или мазью ноги потребуется надеть хлопчатобумажные носки. А вот собственно и рецепты:
- Для приготовления мази вам понадобятся такие компоненты: измельченный лук и растительное масло – по 1 стакану, пчелиный воск – 1,5 ст.л. Пропассеруйте лук на растительном масле и дайте массе немного остыть. С помощью шумовки извлеките лук из масла. Поместите емкость с маслом на водяную баню и дополните его пчелиным воском. После того как воск полностью растворится, уберите посудину с водяной бани. Приняв ванночку, смажьте стопы мазью и наденьте носки.
- Соедините 1 ст.л. детского крема или вазелина с 2-мя каплями эфирного масла лаванды или ромашки. Храните мазь в холодильнике и не забывайте применять трижды в день.
- Подогрейте на водяной бане 200 мл миндального масла, а после добавьте к нему прополис – 1 ч.л. и пчелиный воск – 1,5 ст.л. После приобретения смесью однородной консистенции, снимите ее с бани, охладите и нанесите на пятки на ночь.
- Приготовьте ванночку для ног на основе теплой воды, 1 капсулы Аевита и 1 ч.л. борной кислоты, предварительно растворенной в стакане воды. Приняв ванночку, протрите ступни полотенцем, а затем нанесите на пятки обычный вазелин. Обмотайте их пищевой пленкой и отправляйтесь спать. Повторяйте процедуру каждый день до полного исчезновения трещин.
- В лечении трещин на пятках достаточно неплохо зарекомендовали себя компрессы. Приготовить их также не составит труда.
- Возьмите лист свежей белокочанной капусты и слегка отбейте его, чтобы проступил сок. Смажьте одну сторону листа тонким слоем меда и примотайте его к пятке с трещинами с помощью бинта. Держите компресс на ноге всю ночь. Утром снимите и нанесите на пятку питательный крем.
- Измельчите в блендере одно небольшое яблоко. Наложите кашицу на больную пятку и зафиксируйте ее, используя пищевую пленку и теплый шарф. Держите компресс как минимум 2 часа. После воспользуйтесь жирным кремом.
- Приготовьте овсяную кашу на воде и добавьте к готовому продукту оливковое, растительное, льняное или облепиховое масло. На 1 литр каши рекомендуют использовать 2-3 ст.л. масляной основы. Поместите кашу в полиэтиленовый пакет, а затем опустите в него потрескавшуюся пятку. Далее зафиксируйте пакет любым удобным вам способом и утеплите ногу полотенцем. Посидите с компрессом на ноге хотя бы пару часов. Завершите процедуру смазыванием пятки кремом.
